Científicamente probado. El masaje ayuda a reducir el dolor De acuerdo con un estudio publicado en la revista "Science Translational Medicine" por investigadores de la Universidad de Hamilton (Ontario), los masajes estimulan el crecimiento de nuevas mitocondrias en el músculo esquelético, que ayudan a reducir la inflamación. Muchos atletas coinciden en que el masaje reduce el dolor y mejora los tiempos de recuperación de lesiones del sistema musculoesquletico, y ahora los científicos nos proporcionan la evidencia que fundamenta sus testimonios. Los investigadores observaron los datos genéticos en biopsias realizadas en los cuadriceps de 11 jóvenes atletas después de haber estado ejercitandose sobre una bicicleta estática. Un grupo de atletas fue elegido para que se le realizase un masaje en las piernas y se comparó con un grupo control. Las biopsias se les realizaron antes del masaje, 10 minutos y 2.5 horas después del masaje. Los investigadores concluyeron, que el masaje inhibe la expresión de las citokinas inflamatorias en las células musculares y facilita la biogenesis de las mitocondrias, que son las unidades productoras de energía en las células. Se calcula que alrededor de 18 millones de personas en el mundo al año se benefician de los efectos de la masoterapia. Aunque estudios previos han demostrado que el masaje puede mejorar el rango de movimiento y disminuir el dolor crónico a largo plazo, los verdaderos beneficios del masaje no estaban demasiado claros hasta la publicación de este estudio.

 

Fuente: Physical Therapy Magazine